Κοιμόμαστε τελείως λάθος; Σύμφωνα με την συνεχιζόμενη έρευνα σχετικά με τις συνήθειες του ύπνου πριν από τον 20ο αιώνα, οι άνθρωποι δεν κοιμούνταν πάντα συνεχόμενα, αλλά θα ξυπνήσει για λίγο κάποια στιγμή κατά τη διάρκεια για να χωρίσουν τον ύπνο τους στα δύο.

Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, ​​οι άνθρωποι συμμετείχαν σύμφωνα με πληροφορίες σε δραστηριότητες κάθε είδους, με την πιο επιστημονική να είναι να διαβάζουν και να γράφουν, ενώ τα ζευγάρια θα μπορούσαν να περάσουν το διάλειμμα κάνοντας σεξ.

Ο χωρισμός του ύπνου σε δύο μέρη ήταν επακόλουθο της τάσης των ανθρώπων να πηγαίνουν για ύπνο πολύ νωρίτερα, πριν από την εφεύρεση της ηλεκτρικής ενέργειας, πράγμα που σήμαινε πως ο κόσμος πραγματικά σκοτείνιαζε όταν έδυε ο ήλιος. Για εκείνους που αγόραζαν κεριά τακτικά και φώτιζαν τη νύχτα πριν από τα ηλεκτρικά φώτα, ο ιστορικός Craig Koslofsky επισημαίνει στο βιβλίο του "η βραδινή αυτοκρατορία", πως είχαν την τάση να υπερεκτιμούν τη σημασία τους. Γράφει, "ακόμα και οι πλούσιοι, οι οποίοι θα μπορούσαν να αντέξουν οικονομικά το φως των κεριών, είχαν καλύτερα πράγματα να ξοδεύουν τα χρήματά τους. Δεν υπήρχε κύρος ή κοινωνική αξία που σχετίζεται με την τάση να μένουν ξύπνιοι όλη τη νύχτα".

Η σύγχρονη κοινωνία φαίνεται να έχει προσαρμοστεί στον ενιαίο ύπνο, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι η μετάβαση υπήρξε εντελώς ομαλή. Έχει προταθεί ότι εκείνοι που ξυπνούν σταθερά στη μέση της νύχτας και έχουν πρόβλημα να ξανακοιμηθούν, μπορεί απλά τα σώματά τους να θυμούνται τον τρόπο που λειτουργούσαν κάποτε.